心理健康的心得15篇
心中有不少心得体会时，写心得体会是一个不错的选择，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。到底应如何写心得体会呢？以下是小编收集整理的心理健康的心得，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康的心得1由于中、小学生心理活动状态的不稳定性、认知结构的不完备性、生理成熟与心理成熟的不同步性、对社会和家庭的依赖性等，使得他们比成年人有更多的焦虑和遭遇到更多的挫折，也更容易产生心理障碍。暂时性的心理障碍若得不到及时排除，便会产生不良反应，从而影响以后心理的健康发展，甚至会酿成日后难以挽救的心理疾病。所以中学阶段是容易滋生心理异常的温床期。由此，对中学生进行心理健康教育是一项具有极其重要意义的工作。
造成中学生出现了心理问题往往有下面几方面原因：
一是与学习有关。学校课业繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。学习成绩好才能得到老师和家长们的奖赏，才能被评为好学生，考上好学校，长大了找到好工作;反之，不少学习差的学生，则经常受到老师的批评和家长的打骂。由于老是担心成绩不好，不少学生回到家中就立即看书写作业，长时间处于紧张状态，睡眠质量不高，第二天到校时精神状态不佳，听课效率低，成绩无法提高，造成恶性循环，以至许多学生出现了厌学的问题。
二是由人际关系引起。由于教师、父母对学生缺乏理解和沟通，过多干涉学生的业余生活和正常交往，从而引起学生的困惑和烦恼，或因父母离异、家庭关系不和给学生造成了心灵伤害。另外，处理不好与同学的关系也令他们十分苦恼。
三是来自情感方面的困惑。青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感、易冲动、对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感困感的烦恼等等但是从目前情况来看，中学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩和升学率上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的课程，来帮助他们了解科学知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、渲泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，无论是学校还是家长都要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时疏导，切不可等闲视之。
我们如果只重视学生生理健康的教育，而不重视心理健康的教育，对学生的健康成长极为不利。就目前状况而言，对学生进行心理健康教育尤为重要。
一、创设有利于学生心理健康发展的环境
营造优美的校园环境。学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给学生美的享受和理性的思考。校园里里生机盎然，繁花点点，绿草茵茵，学生在这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。
二、教师是实施心理教育的主体
教师应掌握心理健康教育的技能。教师要本着以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念，不断改变教学方式，尊重学生，缩短师生之间的心理距离，促进学生的心理得到健康调整。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识、基本技能外，还应培养学生健康全面发展。在教学过程中教师有责任和义务参与心理指导，当老师把学生当作知心朋友，师生之间加强沟通和理解，学生喜欢你的课，学习有了兴趣，学业成绩就能提高;与老师关系亲密了，也增强了学生的归属感和自信心，又能培养人际交往能力，这将有利于完善学生情绪状态和人格及身心的健康发展。
教师要学习一些心理学知识，要充分信任、理解尊重学生。学生的自卑心理大多来自教师对学生的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱成绩好的尖子生，对中层生漠不关心，对后进生全盘否定，出语不逊，这无疑给学生带来极大的心理压力及负面影响，可能使许多学生产生自卑心理，甚至对学生的自尊心、自信心都会产生不良影响，严重影响学生的身心健康。教师对学生评价时要多鼓励、少批评多说溢美之词，对学生的赞扬体现在具体细微中，一点点的进步，都会被他们非常郑重地夸奖一番。俗话说：好话一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们对待每个学生都应一视同仁，绝对不能挖苦、讽刺学生，应以一颗宽容慈爱之心爱护关心学生。我们教师缺乏这种意识，对学生太求全责备了，我们应学会赞美，让学生能不断地从中得到鼓励。
三、重视学校教育和家庭教育相结合
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，学生的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，帮助家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，帮助孩子成才极为重要。良好的心理素质需要良好的家庭的教育培养，学校要与家庭紧密配合，教师与学生家长要加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对家长给予适当的指导，对学生给予及时的疏导。如学生应试心理差，教师可引导家长要以平常心态看待考试，家长的唠叨、在意、期望高，都会给孩子造成太大的压力。再如青春期的性教育、人际交往技巧和意志力的培养等都需要发挥家庭教育功能。有些中学生有社交恐惧心理，少与人交往，害怕不被人接纳，或嫉妒别人，或看不惯别人，或男女交往的困惑等，家长应鼓励孩子多交友，在择友上加以指导，培养社交技巧，过多指责、约束孩子反而会使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强交流，培养孩子健康的心理。
综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。
心理健康的心得2时光飞逝。转眼间，这学期快结束了，我们这学期的工作也快结束了。这一学期的工作可谓紧张忙碌，但也硕果累累。心理健康科全体成员积极配合老师，致力于心理健康教育。在系里、各班心理健康委员和宿舍工作人员的共同努力下，系里的日常工作和特色活动有条不紊地进行着，心理健康得到进一步宣传，为心理健康教育做出贡献。这学期的心理健康工作总结如下。
一、日常工作
(1)周报和月报
为了更好地掌握学生的心理健康状况，配合医院心理健康中心的工作，科室每月定期收集各班的心理反馈表，及时准确地向老师反映各班心理健康委员会成员反映的情况。对有问题的同学给予指导和跟进。我们系会继续努力做好 ……此处隐藏18732个字……人通过上课都会感到自身认识的提高。
最后两天的培训更是让我感受颇深，周红五博士的精彩讲课博得了大家的阵阵掌声，这掌声充满着敬佩，充满着深深的同感，充满着话语的幽默等等，在笑声中培训一点也不累，更令人敬佩的是周博士连续几个小时站着还能充满着激情，并也为我们带来了许多名言：
1、一个优秀的老师，就是学生提问得最多的。
2、青少年的话都是真话并不是一定都是真实的话。
3、在同一个团体中，同样的行为并不一定代表同样的意思。
4、人的个性并没好坏之分，有助于有阻于你的个性发展。
5、一个人对自己的完善是生带来死带去的。
6、青少年学生没有早恋只有初恋。
7、学校所有教育：道德教育、思想教育等等都必须建立在广博坚实的科学基础之上。
8、扼住生命的咽喉就是扼住生命的每分每秒。
9、做优秀的老师的第一要素：眼睛永远看着学生，对所有学生一视同仁。
10、老师也是人，老师也有喜怒哀惧，但是只要我们作为老师，面对学生，所有的喜怒哀惧都要为了我们所要面对的学生。
11、老师读书分三个层次：为了生存而读书：为了扩大生活知识面；为了改变世界观。
虽然时间不长，仅四天，但对我个人而言，收获确是丰富且充实的。 孙义农 老师的讲座即有理论的学习，充实我们的大脑，又有丰富的、典型的案例，使我在思想理念和工作能力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。感受一：认识心理健康重要，促发展。
心理健康教育是一种时代要求。通过4天的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，不断完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素质，助成长。
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。总之，在这次的培训的锻炼中，我增长了知识，扩大了视野，在业务水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学根据实际运用到自己的教学工作，真正做到为人师表!
本次培训我认真聆听了温州市教师教育院吴郁葱老师、温州大学毛华配老师、浙江省教科院庞红卫老师等多位专家的讲座，让我受益匪浅。以下我就这次培训活动谈谈自己的一些感想与体会。
一、学校的心理健康教育不容忽视
从毛华配老师的讲座中，我了解到了现在中小学生心理健康现状：50%属于良好状态，30%属于正常状态，20%存在问题。其中5%左右有较重的心理障碍。这些数据表明，随着现代社会生活节奏的加快，竞争的加剧，现代社会思想观念的更新，生活方式的变化……不仅带给我们成人很大的心理负担，同样也给当今的青少年造成了严重的心理压力，而且这些压力还在不断地加重，使一部分学生感到难以承受。于是紧张、焦虑、抑郁，甚至恐惧等心理常常弥漫在校园生活的各个领域和各个层面，所以对于中小学生的个人成长来说，心理健康教育是必不可少的。去年，党中央、国务院发出的《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》中也明确指出：“要把心理健康教育列入中小学的课程。”可见，关怀少年儿童的身心健康正成为社会的共识及关注的热点，心理健康教育愈来愈受到学校领导、教师和家长们的重视。
二、教师队伍建设是心理健康教育的保障
这七天的培训学习中，各位专家分别对心理健康教育的理论和实践操作方面做了详尽地阐述。理论讲述深入浅出，案例分析深刻精辟，实践操作具有可行性。使我深入了解了关于心理健康教育的基本知识，比如青少年发展心理学与学校心理健康教育、个别心理咨询的理论和技巧、中小学生常见心理问题及辅导策略、如何做一名心理辅导老师、中小学班级心理辅导的理论与实践等。
通过学习，不仅使我转变了陈旧的健康观，而且使我深深地觉得作为一名人民教师，不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且要做学生的知心朋友，成为一个合格的心理辅导老师。为此，我认为教师应该努力地提高自身的心理素质和心理健康水平。
要做一个称职的心理辅导老师并不容易，心理健康教育的开展不仅依靠教师的有关知识与能力，更要依靠我们自身良好的心理素质与较高的心理健康水平。这就对教师的素质提出了更高、更全面的要求。要求教师具有能够胜任心理健康教育的基本知识，具有开展心理辅导和心理咨询的能力，还要有科学合理的思维方式、正确先进的教育观念、积极稳定的情绪与情感、完美的性格特征、较强的人际交往能力和自我调节能力。因此，我将为成为一个合格的心理辅导老师而不断努力。
三、开设心理健康教育活动课和建设心理辅导室是心理健康教育的必备条件
心理健康教育活动课的形式符合青少年的心理特点以及他们的心理发展的规律，同时也是有效实现预防性、发展性的心理辅导目标的重要手段之一。课堂上，老师在与学生一次次的互动交流中，能够深切地体察到学生真实的思想和感受，触摸到学生的脉搏和心跳。从而能够对学生反馈的信息，作出诚挚和热情的回应。而心理辅导室，可以对学生实施个别辅导和团体辅导，心理辅导老师与学生可以进行面对面的沟通，帮助他们拨开眼前的迷雾，打开他们的心结，塑造他们健全的人格，开发他们的潜能，培养他们良好的社会适应能力。
在上级领导部门和学校领导的重视下，很多学校都开设了心理健康教育活动课，并陆续建设心理辅导室。像永中二小的心理辅导室“心乐园”在陈丽霞老师全身心的建设下，心理健康教育开展得如火如荼，并取得了显著效果。但是我们也不难看到，还有一些学校，特别是农村中小学校，虽然学校的领导和老师也了解到了心理健康教育的重要性，但由于主观意识上的不够重视及心理辅导老师师资的匮乏，没能很好地开设心理健康教育活动课和建设心理辅导室。
实施心理健康教育，是一项长期而艰巨的工作。我们要在实践中不断探索，不断总结，注重各种教育渠道的整体配合，同时要努力提高自身的理论水平和业务能力，让心理健康之花，结出更丰硕的果实。
