例假提前十天是什么情况
例假提前十天是什么情况，女性的月经正常情况都是比较规律的，每次大约间隔28天来一次，但是有的女性月经出现了提前或者是推迟的情况。一般来说月经提前或者是推迟一周左右是比较正常的，那么例假提前十天是什么情况？
例假提前十天是什么情况1
1、女性子宫疾病造成的月经提前
女性正常的月经，是二十八天左右来一次，如果发生提前十天的情况，可能就是因为女性患有子宫疾病造成的，子宫的某些疾病，造成了女性的子宫机能异常，也就影响了女性的月经，发生提前十天的情况，所以女性有月经提前十天的情况，是要引起注意的，患者应该进行子宫方面的检查。
2、妇科炎症造成的
女性的妇科炎症有很多，像阴道炎，宫颈炎，还有白带多的病情，都有可能影响女性阴道环境异常，导致女性发生月经提前十天的情况，这类患者在自己的月经结束之后，要进行妇科疾病的治疗，尽快的将体内的炎症，进行抑制和杀死，创造一个健康的妇科环境，月经提前十天的情况，自然也就消失了。
3、女性的心理因素
其实人的情绪心理，对自身的健康是有主导意识的，包括这种月经提前十天来的情况，如果女性每天的精神和心理的压力特别大，导致自己的心情郁闷和思想混乱，也会造成自己的月经提前十天到来。
还有就是女性，总在想自己的月经提前到来，提前到来，这样就会通过情绪，自然的控制自己的激素分泌，从而使自己的月经，真的提前十天到来了，总之女性的心理因素，对大姨妈提前十天的到来，是有很大影响的。
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一、月经提前10天正常吗
正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。提前10天不正常。月经提前或推后一般不超过一周的时间。
二、月经提前10天的三大原因
器质病变或药物引起
月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。
内分泌失调引起
月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
素体阳气盛引起
月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。
三、月经提前要怎么办
专家说：月经提前是月经不调的一个症状。患者切记不要盲目的用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经不调的问题，是需要慢慢调理养护的。月经提前的患者，在日常生活中应注意以下四点：
1、保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物
多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。
4、内衣要柔软舒适
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
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例假提前一周来正常吗 例假提前如何调理
如果说女人们每个月，来例假都会提前一周的`话，那么这种情况是比较正常的，也算是比较规律的。当然若是每次都提前一周以上，甚至是半个月的话，那么就要警惕了，这是一种不正常的情况。
想要知道自己例假是否规律，正常的话，建议每次来例假的时候，都要记录一下时间，看看每次例假来临的周期、天数等等，是否都在正常的范围内。如果是那说明你的例假很规律，没有什么异常。其中，每次来例假都是比较固定的日子，或者说提前一两天或者推迟一两天那都是正常的。
比如说上上个月是15号来的，上个月也是15号来的，这个月却是14号来的，或者说16号才来。这样都是正常的，每次例假来的日子都差不了几天，说明是比较规律的。当然如果每次提前或推迟一周以上的时间，那么需要警惕身体出了问题，导致了例假紊乱。
其中，导致例假不规律的原因有很多，比如说经常熬夜，比如说例假前吃了很多冰冻的，凉的东西，比如说身体着凉了，比如说吃了太多刺激性的食物等等，这些情况都会导致你的例假变得不规律。甚至还会出现经血量变多，如洪水一般涌来，这种情况是不正常的，需要及时调理。
例假提前如何调理
1、保持心情愉快
人们需要保持愉快的心情，因为积极情绪对人体有益处。如果女人们在很长的一段时间内，都处于抑郁等负面情绪之中，身体内分泌容易失调，进而诱发例假提前。
为了让例假恢复正常，建议女人们要保持心情愉快，平日里少生气，别乱猜，多笑一笑，让自己乐观一些。
2、运动要适量
生活中有很多女人都有运动的习惯，这是习惯很好，应该坚持。但是请记住必须是适量运动，如果过量运动的话，会损伤身体健康的。
比如说当女人们长期都进行过量运动的话，她们的身体就容易出现充血的问题，此时例假就容易提前。所以说，女人们运动要适可而止。
3、不吃辛辣食物
不想要例假异常的话，在快来例假的时候，千万不要乱吃东西，比如说辛辣的食物不能吃。因为这类食物刺激性特别强，经常吃的话，会刺激人体内分泌，致使其失调，进而损伤身体健康。
所以说，为了例假正常请忌口辛辣的食物，尤其是在快来例假以及例假期间要远离它们。其中，干锅类、麻辣类、水煮类的菜肴，往往都放入了大量的辣椒调味，所以说日常要避开它们。比如说干锅田鸡、麻辣龙虾、水煮鱼等等。
