长期过度疲劳会对身体多个系统产生影响，如心脑血管系统，可以导致心肌缺血、冠心病等的发病率增高，甚至会诱发心肌梗死、脑梗死等的发生
长期工作太累会怎样1
1、降低免疫力
正常人的睡眠时间应该是7-8小时，但在过度工作劳累的同时就会缩减自己的睡眠时间。而当工作时长超过了10个小时以后，大脑神经就会处于紧张的状态中，影响本就不充足的睡眠状态。睡眠质量差就会造成人身体免疫力的下降，更容易被病毒侵袭，增加疾病感染风险。
2、诱发疾病
身体的运转离不开血液的供应，而血液是由于心脏跳动和血管运输来流动的。长时间的疲劳工作会加重心脏的负担，使心率跳动过快从而增加斑块的出现几率。斑块脱落极易堵塞血管，会引起急性心梗。长期过度疲劳的.人肝脏会出现问题，由于肝脏是人体的代谢器官。如果肝脏不能得到很好的休息，就会降低对物质的代谢能力，从而诱发肝脏损伤。
3、记忆力衰退
当过度疲劳时会引发记忆力衰退，这是疲惫所导致的记忆丧失。过度的疲劳感会使脑神经不能顺利的传达和接受信息，长期疲劳则会导致出现思维迟钝、反应迟缓的现象。只要保证充足的休息，这种状况便会渐渐消失。
过度疲劳可以说是人类健康的慢性杀手，会呈现出亚健康状态。当身体出现疲劳症状时，不要放任不管，一定要及时的做出补救措施，避免对身体造成更大的危害。如果发展到病情严重的时候，就要及时去医院就诊，在医生的帮助下配合治疗。
长期过度疲劳会对身体多个系统产生影响，如心脑血管系统，可以导致心肌缺血、冠心病等的发病率增高，甚至会诱发心肌梗死、脑梗死等的发生。对于内分泌系统可能会导致月经的紊乱、脱发；皮肤变得油腻、容易长痤疮，还可以导致男性性欲下降、勃起功能障碍。
长期过度疲劳还会导致肥胖的发生，同时长期疲劳还会对精神和大脑产生影响，会导致神经衰弱、失眠、多梦、早醒、记忆力减退、注意力不能集中，甚至导致抑郁等心理疾病。对消化系统也会产生影响，会导致食欲不振、胃炎、溃疡等疾病的发生，对免疫系统会导致免疫力低下，容易发生感冒、皮肤感染、泌尿生殖系统的感染等病变。
如果过度劳累长期处于一种疲惫劳累的状态下，一般情况下是由于精神压力导致的，像一些脑力的劳动者表现最多，就是自己比较心累或者是操心，这个时候可能会引起胃病。
生活压力过大，工作繁忙，没有时间注意休息，饮食上可能会也不规律，不健康，所以会导致一些慢性的胃炎、胃溃疡、胃出血等症状。
也有可能会导致神经衰弱，持续的生理或者是心理疲惫就会使人精神紧张，脑功能轻度紊乱，从而引发神经衰弱，出现失眠多梦或者是头部持续性钝痛的这样一个症状。
有可能会引起脱发，引起脱发的原因有很多，最主要的就是精神压力过大和不科学的生活方式，这些都会导致神经系统紊乱和免疫力低下，最终引起脱发的症状，也可能会引起心脑血管的一些疾病或者是一些肥胖的症状，情况严重时也可能会有一些癌症，建议大家一定要注意，不要过度劳累，适量休息，劳逸结合。
长期工作太累会怎样2
长期的过度劳累有可能对身体不利，还会引起多种疾病的发生，比如会引起阴虚火旺，还会导致气血不足，还会导致心脑血管疾病的发生，所以在临床中要做到劳逸结合，避免过度的熬夜劳累，以免对身体造成伤害，影响身体健康。建议平时要养成早睡早起的良好生活习惯，不赖床不熬夜。
过度加班会引发哪些疾病？
1、头晕气短
平时工作量过大，长时间的对着电脑工作会让血流缓慢，让人们无精打采、胸闷气短、头晕眼花，抵抗力下降，从而出现发烧、感冒、口腔溃疡、喉咙疼痛等症状，此时应该及时的休息。
2、身体发沉
长期大量的加班会让身体感觉到很沉重、行动变得迟缓、总是站立不稳，主要是因为血糖的浓度以及血液中的氧气持续的下降，从而造成了器官出现缺氧和缺血的状态，可能会有手脚冰凉、肌肉痉挛、胃肠道功能紊乱、情绪低落、脱发、眼睛充血的现象。
3、各种疾病不断
过度的劳累会导致腰酸背痛，便秘、胃炎、口腔溃疡、牙周炎一直得不到缓解，甚至会影响正常的工作和生活，精神上可能会出现轻度的抑郁和焦虑，睡眠质量下降。
过度加班应该怎么缓解疲劳？
1、要有丰富的.早餐
早餐是一天中为身体提供最重要的能量来源，若是不吃早餐的话，就无法为身体提供足够的营养，没有足够的血糖让身体来消耗，所以加班时会感觉到疲惫、精神不振、反应迟钝。
2、注意午休
高强度的加班会让身体更加的疲劳，想要消除疲劳需要长时间的休息，不妨抽出15分钟的时间来午休，这样能够让人体细胞得到修复，恢复了体力，提高了工作效率。
3、转转眼睛
过度的劳累之后可以转转眼睛，从左向右转15次，然后从右向左再转15次，闭上眼睛之后再迅速的睁开，坚持下来可以让眼睛变得更加的灵活，缓解了眼睛疲劳，同时也矫正了近视和远视。
4、伸伸懒腰
工作一会儿可以站起来伸伸懒腰，能够促进身体肌肉的舒张以及收缩，从而增加了肌肉的血液循环，把身体里面的代谢产物排出体外，缓解了疲劳，让精神变得更加的振奋。除此之外也可以做踮脚动作，因为经过了小腿后部的肌肉收缩挤压，从而促进了下肢血液回流，加快了血液循环，防止了静脉曲张。
温馨提示
熬夜加班是年轻人工作必不可少的，但是也不能让身体过度的劳累，平时注意营养的均衡，晚上加班时可以适当的增加夜宵，减少不必要的焦虑。
