前倾45度上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，肩带挂在肩上
内衣佩戴方法1
一、胸罩的正确穿法
1、选择款式
不同的内衣款式，它们的时期功用也是不相同的。如果你忽略了这一点，只考虑到内衣外观是否漂亮，那么它就会慢慢的影响你原本迷人出众的好身材。女性朋友们要知道内衣不但需要配合体形，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。
花酷妖针对千差万别的身材设计出功用不同的女性内衣，就有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的.托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来，让女性胸部曲线更流畅，更挺拔，充分衬托出女性的无限魅力。
2、选择面料
内衣要有包容性，才能有效地给乳房承受力。一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。要注意的是，内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就应该放弃了，及时地除旧换新。
说到舒适透气，不得不提花酷妖的复合结构罩杯，在使胸部曲线更加优美的同时，也让身体享受到自由的深呼吸。由于它采用了多层复合透气面料，创造出立体而轻盈透气的舒适感觉的同时，也使穿内衣不再是一种束缚。
3、选择码数
内衣不宜穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型;过紧的内衣会在身上勒出印痕，对呼吸及血液循环不利。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，一般女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议使用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，而肩膀比较漂亮的女性，则建议一绕颈或斜扣尽显妩媚风情。
4、前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
5、调整肩带
抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。
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6、钩上后扣收纳边肉
稍微保持着前倾的姿势，然后钩上内衣的后扣，将乳房底线的余肉脂肪向中间收拢并集中，然后再收拢腋下部分的余肉和脂肪，这样就可以使你的乳房呈现出丰胸的状态。
7、最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。
二、不穿胸罩的好处
法国女性放弃乳罩用“乳贴”
一直以崇尚自然为美的法国女性率先推出不戴胸罩的潮流，她们认为不穿才有舒适的感觉。而且如果内衣的线条会影响外衣或隐约看得到内衣，品位就要大打折扣，如从有透明感的服装里看到内衣，就更为不雅。
所以法国很多女性会在赴晚宴、运动时根本舍弃内衣，它们的做法是穿着外衣时不戴胸罩，在乳首上贴上胶布，即“乳贴”。既保持乳形又不失高雅。
美国女性任胸部自由发展
美国女性向来以新潮、开放着称，她们推崇让乳房自由发展，而不是用胸罩来约束它们。因为她们认为一味地追求曲线，想方设法垫高胸部，后果会导致胸部变形，甚至还可能由于用法不当或胸罩用料不适引起乳腺炎，病情严重者还必须手术开刀，抽出脓液，使不少女性的身心受到伤害。
e族女孩先行，放弃胸罩
曾经以为内衣是留给自己和情人的一道风景，而时下的e族女孩却已把这道风景漫不经心地还给了自然，不时会有不戴胸罩的女孩擦身而过，年轻、健康、自然、潇洒、轻松、性感、自由，那真是一种无拘无束的美丽。
其实，作为追求时尚的女性来说，“戴”与“不戴”胸罩并不重要，重要的是保持健康的心态，拥有一对健康而自然的乳房是最重要的。不需要掩饰的e族女孩大有人在，展示着一道天然去雕饰的自然风景，她们的步伐大胆而自信。
内衣佩戴方法2
选择不带钢圈的为佳：
有的胸罩有钢圈，有的没有钢圈。有钢圈的胸罩使胸部更聚拢，但是却容易生乳腺增生，乳腺增生时间久了还容易形成肿块，所以建议佩戴时选择不带钢圈的，有些胸罩不带钢圈，聚拢效果也是不错的。
将左右胳膊伸进胸罩：
佩戴胸罩的第一步，首先是整理好胸罩，然后将左右两条胳膊各自伸进胸罩内。
扣好胸罩的扣子：
将双手向后，扣好胸罩的搭扣，胸罩的搭扣有1-3排，根据自己的胸围大小选择，以不压迫胸部，并且不会下掉为宜。
调整肩上的带子：
扣好搭扣后，调整一下胸罩的带子，带子是可以调节的，根据自己的体形调整长度即可。
将外露的肉塞进胸罩内：
戴好胸罩后，检查一下四周围有无多余的肉露在胸罩的外面，并用手将它们塞进罩杯内。
检查胸罩的平整度：
有时候，我们会将带子弄反，那就会不舒服，所以最好对着镜子检查一下整个胸罩有无走形、变形，带子有没有戴反。
佩戴的时间和注意点：
胸罩的佩戴时间不宜太长，每天下班之后，在家可取下搭扣，让之放松，以减少得乳腺增生的机率。在运动时，应佩戴运动型胸罩；如果胸罩佩戴后，有很深的印子，说明胸罩买小了，建议换成自己最合适尺寸的。
隐形内衣进去佩戴方法
1、选择合适的`隐形内衣
隐形内衣有许多种类，包括背心、内裤、内衣等。在选择隐形内衣时，应根据自己的需求和穿着场合进行选择。另外，要确保所选择的隐形内衣尺码适合自己的身体尺寸，否则就会对身体造成不必要的压迫和不适。
2、注意身体的清洁和干燥
在穿着隐形内衣之前，身体必须保持清洁和干燥。清洁可以防止皮肤受到污染和感染，干燥可以防止隐形内衣移位和不适。如果皮肤出现湿润或汗水，可以用干净的毛巾轻轻擦干。
3、正确穿着隐形内衣
穿着隐形内衣之前，应该先坐下或站立，然后将隐形内衣放在相应的部位上，确保舒适度和合适度。穿戴过程中应该避免用太大力的方式放置衣服，以防止衣服损坏或破裂。另外，在穿戴隐形内衣时，应该特别关注肩带、背带和裤头等部位，确保它们能够牢固地固定在身体上。
4、注意隐形内衣的耐用性和保养
隐形内衣是一种比较容易磨损的衣物，因此需要特别关注它的耐用性和保养。在穿着隐形内衣之前，应该检查它的细节和缝线，以确保不会破裂或损坏。在穿着之后，应该遵循隐形内衣的保养指南，如避免与其他衣物混洗、轻柔清洗和晾干等。
5、避免习惯性的穿着
隐形内衣虽然能够让人看起来更加美观和自信，但是习惯性的穿着可能会对身体造成不良的影响。因此，应该尽可能减少穿着隐形内衣的时间，并遵循医生或专业人士的建议。此外，应该选择高质量的隐形内衣，以确保它们的舒适性和安全性。
